صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة32
مجلة

سلطة الفراولة والفيتا

سلطة الفراولة والفيتا
سلطة الفراولة والفيتا هي خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 10 حصص. حصة واحدة تحتوي على 163 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 582 شخصا سعداء بأنهم جربوا هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الأم. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم واللوز منزلق والخل التوت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الفراولة فيتا, سلطة الفراولة والفيتا، و سلطة فيتا بالفراولة.

تعليمات

1
في مقلاة على نار متوسطة عالية ، يطهى اللوز مع التحريك بشكل متكرر حتى يحمص قليلا.
المكونات سوف تحتاج
اللوزاللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يرفع عن النار ويترك جانبا.
3
في وعاء ، حضري الصلصة عن طريق خفق الثوم والعسل وخردل ديجون وخل التوت والخل البلسمي والسكر البني والزيت النباتي.
المكونات سوف تحتاج
خل التوتخل التوت
الخل البلسميالخل البلسمي
خردل ديجونخردل ديجون
زيت نباتيزيت نباتي
السكر البنيالسكر البني
الثومالثوم
العسلالعسل
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
4
في وعاء كبير, إرم معا اللوز المحمص, الخس, فراولة, والجبن الفيتا. تغطية مع خليط خلع الملابس ، وإرم لخدمة.
المكونات سوف تحتاج
رومينرومين
الفراولةالفراولة
جبنة الفيتاجبنة الفيتا
اللوزاللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء