سلطة الفاصوليا السوداء والذرة مع رقائق التورتيلا محلية الصنع

الفاصوليا السوداء والذرة سلطة مع رقائق التورتيا محلية الصنع قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 411 سعرة حرارية. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على مسحوق الثوم وتورتيلا الذرة وجبن الشيدر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الذرة والفاصوليا السوداء مع شرائح التورتيلا, تراجع الأفوكادو والذرة مع رقائق التورتيلا محلية الصنع، و صلصة الفاصوليا السوداء والأفوكادو مع رقائق التورتيلا المخبوزة في المنزل لوصفات مماثلة.