سلطة الفاصوليا السوداء والذرة قليلة الدسم

جدا قليل الدسم الفاصوليا السوداء والذرة سلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 25 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 74 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. قدم شخصان هذه الوصفة, و 28 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الفاصوليا والذرة والكزبرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول كرات طاقة القرفة قليلة الدسم, الخبز منخفض الكربوهيدرات - دقيق جوز الهند الدهون رئيس العجين، و سلطة الفاصوليا الخضراء والذرة المحمصة والفاصوليا السوداء لوصفات مماثلة.