صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة63
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الفاصوليا الخضراء مع صلصة اليوسفي

سلطة الفاصوليا الخضراء مع صلصة اليوسفي
قد تكون سلطة الفاصوليا الخضراء مع صلصة اليوسفي مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 14 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 497 سعرة حرارية. ل 3 3.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 2 سيقول أنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الملح, شيري الفلفل, الفاصوليا الفرنسية", وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي فاصوليا خضراء ، فاصوليا صفراء ، وسلطة طماطم مع صلصة الخل البلسمية البيضاء, سلطة الفاصوليا الخضراء مع صلصة المشمش، و سلطة الفاصوليا الخضراء مع صلصة الخردل.

المكونات

2شرائطقطع لحم الخنزير المقدد سميكة ، مطبوخة وانهارت (اختياري)قطع لحم الخنزير المقدد سميكة ، مطبوخة وانهارت (اختياري)1قطع حلوى التوفي من هيث بارخردل ديجونخردل ديجون9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفاصوليا الخضراء الفاصوليا الخضراء "الفرنسية" (النوع النحيف ، المعروف أيضا باسم هاريكوت فيرتس) ، على البخار23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالفلفل شيريالفلفل شيري2الروبيان والأوردة1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالصنوبر المحمصالصنوبر المحمص23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم2الروبيان والأوردة(إما أو عادية)(إما أو عادية)1tblsp. خل النبيذ الاحمرالكراث ، مفرومالكراث ، مفروم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومنكهة اليوسفينكهة اليوسفي23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعصير اليوسفيعصير اليوسفي591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالتوت البري المجفف أو الكرز أو خليط من الاثنينالتوت البري المجفف أو الكرز أو خليط من الاثنين