سلطة العدس مع الطماطم المجففة فيتا

قد تكون سلطة العدس مع الطماطم المجففة بالشمس والفيتا مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 661 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 2.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الطماطم المجففة بالشمس وورق الغار والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. حاول كيشي السبانخ مع الطماطم المجففة بالشمس, كوسة مع طماطم مجففة بالشمس وفيتا، و الكينوا مع الطماطم المجففة فيتا لوصفات مماثلة.