صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

سلطة الطماطم والريحان والفيتا

سلطة الطماطم والريحان والفيتا
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خال من الغلوتين ، نباتي لاكتو أوفو ، وبدائي قد تكون الوصفات الخاصة بصندوق الوصفات والطماطم والريحان وسلطة الفيتا وصفة يجب أن تجربها. هذه الوصفة تخدم 4. هذه المقبلات لها 159 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 1 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. جعلت 5461 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. توجه إلى المتجر واحصل على طماطم روما والبصل الأخضر وجبن الفيتا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ سوبر سبوناكولار درجة من 82%. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: سلطة خيار الطماطم مع الفيتان والريحان, سلطة طماطم الكرز والهليون والأفوكادو مغطاة بالريحان والفيتا، و فاصوليا سوداء ، فيتا ، ريحان ، بصل أحمر ، سلطة طماطم.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي الطماطم والخيار والبصل الأخضر والريحان وزيت الزيتون والخل البلسمي وجبنة الفيتا. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

النبيذ الموصى به: شاردونيه, استرلينيا بلان, جرونر فيلتلاينر

شاردونيه ، ساوفيجنون بلانك ، وغروينر فيلتلينر خيارات رائعة للسلطة. يحتوي كل من ساوفيجنون بلانك وجرونر فيلتلينر على ملاحظات هيربي التي تكمل السلطات بما يكفي من الحمض لمطابقة صلصة الخل اللاذعة ، في حين أن شاردونيه يمكن أن يكون اختيارا جيدا لتتبيلات السلطة الكريمية. أحد أنواع النبيذ التي يمكنك تجربتها هو مصنع لاجونا للنبيذ الروسي نهر شاردونيه. لديها 4.6 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 29 دولار.
لاغونا الخمرة نهر شاردونيه الروسي
لاغونا الخمرة نهر شاردونيه الروسي
تقع في قلب وادي النهر الروسي, كانت مزرعة لاجونا فينيارد موطنا لشاردونيه ذات المستوى العالمي في الماضي 30 سنوات. تدين مزرعة العنب بموسم نموها الطويل للضباب البارد الذي يتدفق من المحيط الهادئ ، مما يمنح عنب شاردونيه توازنا دقيقا بين الحموضة الهشة ونكهات الفاكهة الناضجة. تعبير أنيق عن الكرم الذي يحمل الاسم نفسه, لاجونا رانش فينيارد شاردونيه هو نبيذ فاخر ومتوازن بشكل استثنائي. يفتح بمكونات من التفاح والكمثرى والسفرجل واليوسفي ، مؤطرة بدرجات حلوة من التوابل الآسيوية. متوازن وغني, هذا شاردونيه لديه فم معبرة وطبقات, الانتهاء من العالقة.