سلطة الطماطم مع الكراث المقرمش

قد تكون سلطة الطماطم مع الكراث المقرمش مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 269 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.68 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك خل النبيذ وزيت الكانولان والكرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 27%، هذا الطبق ليس رائعا. وصفات مماثلة تشمل العشاء الليلة: سلطة عدس الطماطم المحمصة مع الكراث المقرمش, سلطة المانجو مع الكراث المقرمش، و سلطة الخضر الطرية مع الكراث المقلي المقرمش.