سلطة الطماطم الموروثة مع البازلاء الطازجة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب سلطة الطماطم الموروثة مع البازلاء الطازجة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 188 سعرة حرارية. ل Serving 2.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك فلفل هالابي شيمو والسكر وملح البحر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 61%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة هي سلطة الطماطم الموروثة مع البازلاء الطازجة, سلطة الطماطم الطازجة الإرث، و سلطة جاردن فريش إرث الطماطم والفلفل والخيار.
تعليمات
اطبخي البازلاء في قدر كبير من الماء المغلي المملح من 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج.
يصفى ويشطف حتى يبرد تماما ويصفى مرة أخرى.
يمزج الخل والمكونات 3 التالية في وعاء صغير.
يضاف زيت الزيتون في تيار رقيق وثابت مع الخفق باستمرار.
رشي نصف صلصة الخل على البازلاء وقلبيها حتى تغطى.
رتب شرائح الطماطم على طبق أو أطباق فردية. ملعقة البازلاء على الطماطم ، ويقدم مع الخل المتبقية.
يرش الريحان وجبن الماعز والملح والفلفل الإضافي إذا رغبت في ذلك.