سلطة الشيف
سلطة الشيف هي خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 36 جرام بروتين, 41 جرام دهون، وما مجموعه 644 سعرة حرارية. ل Serving 3.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك فجل وخل نبيذ أبيض وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي الشيف الحديدي الصيني-الشيف تشن مابو التوفو, سباق الشيف: قابل الشيف روبن, إنها ليست جرس جنوبي، و سباق الشيف: قابل ستان, تحول فتى الطبال إلى طاه.
تعليمات
أجاد الجزر والفجل شريحة رقيقة.
قطع لحم الخنزير إلى شرائح رقيقة. الخس المسيل للدموع إلى قطع لدغة الحجم وفي وعاء إرم مع براعم. في مصفاة شطف واستنزاف الحمص البازلاء. يمكن إعداد مكونات السلطة حتى هذه النقطة قبل 4 ساعات ومبردة ومغطاة.
نصف البصل بالطول وشريحة رقيقة بالعرض. في وعاء متوسط يذوب الملح في الماء المثلج ويقلب البصل.
دع البصل يقف 15 دقيقة على الأقل وحتى 1 ساعة.
يقطع الثوم. في الخلاط أو محضر الطعام ، قم بتقطيع الأعشاب والثوم ناعما مع الخل والملح ، ومع تشغيل المحرك ، أضف الزيت في مجرى مائي حتى يمتزج. ويمكن إجراء خلع الملابس 1 ساعة قبل والمبردة, مغطى.
مع مقشرة الخضار حلاقة شرائح رقيقة من بارميجيانو ريجيانو.
يصفى البصل ويترك حتى يجف. نصف الطماطم. في وعاء كبير الجمع بين جميع المكونات سلطة وإرم مع خلع الملابس والملح والفلفل حسب الذوق.