سلطة الشمام المقرمشة والتوت

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بريمال ، و فودماب الطبق الرئيسي ودية? يمكن أن يكون الشمام المقرمش وسلطة التوت وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 14 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 487 سعرة حرارية. ل 3 3.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. وجد 12 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون ورقائق الفلفل والتوت الأزرق وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الشمام هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع شمام شربات كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة فائقة. حاول سلطة عنبية ، شمام ، أناناس, مقدد الخوخ-توت هش، و الخوخ والتوت هش مع تتصدر مقدد لوصفات مماثلة.