سلطة الشعير مع الاسكواش والبروكلي

سلطة الشعير مع الاسكواش والقرنبيط قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 790 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. ل Serving 1.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 14 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون ، البارميزان ، الكراث ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة الاسكواش والبرتقال والشعير, سلطة الشعير الجوز الاسكواش، و سلطة الشعير والدجاج والبروكلي لوصفات مماثلة.