سلطة السمسم المعكرونة مع الفلفل الأحمر والفول السوداني

السمسم سلطة المعكرونة مع الفلفل الأحمر والفول السوداني قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 331 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط فصوص الثوم وبراعم الفاصوليا ومعجون الطماطم وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة البازلاء والفلفل الحلو والسمسم, سلطة الأرز المعكرونة مع الجريب فروت والفول السوداني، و سلطة الدجاج والأرز المعكرونة الآسيوية مع الفول السوداني.