سلطة السلطعون البابايا الحارة
سلطعون حار-قد تكون سلطة البابايا مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 227 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل Serving 4.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك فلفل هالبي شيمو والبصل الأخضر والكرفس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير التفاح والخل هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخل كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة السلطعون والبابايا, سلطة البابايان الذهبية وسلطة السلطعون، و سلطة سلطعون بابايان والأفوكادو لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج البابايا والبصل الأخضر والكرفس وفلفل الهالابيو ولحم السلطعون.
يمزج زيت الكانولا وخل التفاح والسكر وخردل ديجون والفلفل الأسود المطحون الطازج والملح مع التحريك بمضرب.
رشي خليط الخل فوق خليط السلطعون. البرد.