سلطة السبانخ واليوسفي

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، البدائي ، وطبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون سلطة السبانخ واليوسفي وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 401 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 28 جرام دهون كل. ل Serving 2.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من السبانخ الصغير واليوسفي والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة فائقة. حاول اليوسفي-تارتليت التمر مع الكريمة المخفوقة باللبن وجرانيتا اليوسفي, كعكة طعام ملاك اليوسفي مع طلاء اليوسفي، و اليوسفي سيميفريدو (سوفليه اليوسفي المجمد) لوصفات مماثلة.