سلطة السبانخ والرمان
السبانخ والرمان سلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 295 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك قطع الجوز والخل البلسمي والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 85%، وهو السوبر. وصفات مماثلة تشمل سلطة السبانخ والرمان, سلطة الرمان والسبانخ، و سلطة الكمثرى والرمان والسبانخ.
تعليمات
ضع السبانخ في وعاء السلطة. يغطى بالبصل الأحمر والجوز والفيتا والبراعم.
يرش بذور الرمان على الوجه ويرش بالخل.