صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
مجلة

سلطة السبانخ الحلوة

سلطة السبانخ الحلوة
قد تكون سلطة السبانخ الحلوة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 68 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 106 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الحلو والعسل وعصير البرتقال ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة السبانخ الحلوة, سلطة السبانخ الحلو الحامض، و سلطة السبانخ الحلو الحامض لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في برطمان بغطاء محكم ، اخلطي صلصة السلطة والعسل وعصير البرتقال والفلفل الحلو.
المكونات سوف تحتاج
سلطة خلع الملابسسلطة خلع الملابس
عصير البرتقالعصير البرتقال
بابريكابابريكا
العسلالعسل
هزةهزة
2
ضعي السبانخ والبصل في وعاء كبير أو قسميهما على أطباق أو أوعية فردية ؛ رشي عليها الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
السبانخالسبانخ
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات