صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سلطة الروبيان والديكون مع صلصة شيسو

سلطة الروبيان والديكون مع صلصة شيسو
سلطة الروبيان والديكون مع صلصة شيسو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 269 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك أوراق شيسو وصلصة الصويا والروبيان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع ملعقة النتيجة 28%، هذا الطبق ليس مذهلا. وصفات مماثلة تشمل سلطة الروبيان والديكون مع صلصة شيسو, سلطة دايكون / سلطة الفجل مع صلصة البرقوق اليابانية، و سلطة الأناناس والخيار والشيزو.

تعليمات

1
باستخدام القطاعة ، قطع دايكون بالطول إلى شرائح رفيعة جدا (انظر ملاحظة الطهاة ، أدناه). نقع في وعاء من الماء البارد المملح قليلا ، مبردة ، 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فجل دايكونفجل دايكون
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
في حين ينقع دايكون ، إرم الروبيان مع النفط و 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
فجل دايكونفجل دايكون
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
رفيع-رفيع-
3
سخني مقلاة الشواء على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح ساخنة ، ثم اطهي الجمبري ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى ينضج تماما ، من 2 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
4
نقل إلى طبق.
1
اخفقي ميرين مع الخل ومعجون البرقوق وصلصة الصويا والسكر البني في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
بسكويت مخيض اللبن المبرد، مفصول ومقطع إلى أرباعبسكويت مخيض اللبن المبرد، مفصول ومقطع إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
أضف الزيت في تيار بطيء ، خفق. ضجة في أوراق شيسو.
المكونات سوف تحتاج
أوراق شيسوأوراق شيسو
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
1
يقلب الجمبري في الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
2
استنزاف دايكون جيدا. شطف واتركها حتى تجف ، ثم تقسيم بين 6 لوحات. باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة ، أعلى مع الروبيان.
المكونات سوف تحتاج
فجل دايكونفجل دايكون
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
3
خدمة طبق مع بعض من خلع الملابس المتبقية.
1
* * دايكون يأتي في العديد من الأشكال والأحجام ؛ قد تضطر إلى قطع أو ربع قطعة الخاص بك للحصول على شرائح حوالي 5 من 1 بوصة. يمكن أن تكون غارقة تصل إلى 3 ساعات.* يمكن طهي الروبيان قبل 30 دقيقة وحفظه في درجة حرارة الغرفة.* يمكن صنع الملابس ، بدون أوراق شيسو ، قبل 3 ساعات وحفظها في درجة حرارة الغرفة. ضجة في أوراق شيسو (والروبيان) قبل التقديم مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
أوراق شيسوأوراق شيسو
فجل دايكونفجل دايكون
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان في القائمة? محاولة الاقتران مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، و استرلينيا بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. يبدو أن كابوسالدو بينوت جريجيو الحاصل على تصنيف 4.5 من أصل 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 10 دولارات للزجاجة الواحدة.
كابوسالدو بينوت غريجيو
كابوسالدو بينوت غريجيو
يتميز كابوسالدو بينوت جريجيو بقوام جاف ونقي ونابض بالحياة ورائحة رقيقة من الفاكهة البيضاء والزهور واللوز.أزواج جيدا مع اللحوم البيضاء والأسماك والمأكولات البحرية وأطباق المعكرونة والجبن الحساسة.