سلطة الروبيان - محشوة الهندباء

سلطة الروبيان-محشوة الهندباء هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان وصفة مع 20 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 57 سعرة حرارية. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط البقدونس والروبيان والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول الهندباء محشوة بسلطة السلطعون القديمة, سلطة الأفوكادو والروبيان والهندباء، و سلطة الروبيان على المقبلات الهندباء لوصفات مماثلة.