سلطة الروبيان المشوي

تستغرق سلطة الجمبري المشوي حوالي 14 دقيقة من البداية إلى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 12.58 دولارًا لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 639 سعرة حرارية و 109 جرامًا من البروتين و 17 جرامًا من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من Foodnetwork لديها 1 معجبين. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا بدائيًا وخاليًا من الغلوتين . مزيج من رقائق الفلفل، وبصيلات الشمر، وزيت الزيتون، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. إنه مثالي للرابع من يوليو . بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 81% . هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة هي الروبيان بطريقتين: الروبيان المشوي بصلصة الصويا مع سلطة السبانخ وسلطة الجمبري على الطريقة الجديدة ، وسلطة الروبيان المشوي ، وسلطة الروبيان المشوي وسلطة الفيتا .

تعليمات

المعدات الخاصة: أسياخ خشبية منقوعة في الماء لمدة 20 دقيقة على الأقل

المكونات سوف تحتاج

الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

2 رطل من الجمبري العملاق المقشر والمنظف مع ترك الذيل سليما

في محضرة الطعام، اطحني الثوم والكراث وربع كوب زيت وخل شيري حتى تمتزج جيدًا.

المكونات سوف تحتاج

خل شيري

2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف

فتات اللحوم النباتية المجمدة

1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم

المعدات التي سوف تستخدمها

بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج

أضيفي أوراق الريحان، ورقائق الفلفل الأحمر، وعصير الليمون، والملح، والفلفل. نبض للجمع.

المكونات سوف تحتاج

بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة

2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومبشورة

الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة

1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)

بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج

أخرجي الخليط من محضرة الطعام وأضيفيه إلى وعاء كبير. احتفظي بكمية صغيرة من التتبيلة في وعاء آخر لتحضير الجمبري. ضعي الجمبري في التتبيلة ثم ضعيه في الأسياخ.

المكونات سوف تحتاج

1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع