صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

سلطة الروبيان الدافئة

سلطة الروبيان الدافئة
سلطة الروبيان الدافئة هي طبق رئيسي خالي من الغلوتين، بدائي، نباتي، ومولد للكيتون. تتكون هذه الوصفة من 4 حصص تحتوي كل منها على 364 سعرة حرارية و26 جرامًا من البروتين و25 جرامًا من الدهون. مقابل 4.19 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 24% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 18 شخصًا بهذه الوصفة. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الأفوكادو والجزر والطماطم وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. مع نسبة 79%، يعتبر هذا الطبق جيدًا جدًا. تشمل الوصفات المشابهة سلطة الروبيان الدافئة، وسلطة الروبيان الدافئة، وسلطة الروبيان والبطاطس الدافئة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة تذوب الزبدة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
أضيفي الجمبري وعصير الليمون، واطهيه حتى يتحول لون الجمبري إلى اللون الوردي.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
3
يرفع عن النار ثم يصفى.
4
في وعاء كبير، قومي بتقطيع الخس إلى قطع صغيرة الحجم، ثم أضيفي الطماطم، والأفوكادو، والكرفس، والخيار، والجزر، والروبيان المطبوخ، واخلطيهم معًا. ضعي فوقها الصلصة المفضلة لديك أو صلصة الخل.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

النبيذ الموصى به: شاردونيه, استرلينيا بلان, جرونر فيلتلاينر

تعتبر شاردونيه وساوفيجنون بلانك وجرونر فيلتلينر خيارات رائعة للسلطة. يتمتع كل من Sauvignon Blanc وGruner Veltliner بمكونات عشبية تكمل السلطات بما يكفي من الأحماض لتتناسب مع صلصة الخل اللاذعة، في حين يمكن أن يكون Chardonnay اختيارًا جيدًا لتوابل السلطة الكريمية. يمكنك تجربة Moet & Chandon White Star (). أعجب المراجعون تمامًا بتقييم 4.6 من أصل 5 نجوم وسعر حوالي 14 دولارًا للزجاجة.
مويت وشاندون وايت ستار ()
مويت وشاندون وايت ستار ()
النجم الأبيض هو شمبانيا أكثر ليونة. إنه متوازن ومتناغم بشكل جيد، مع رائحة رقيقة من الخبز المحمص الدافئ وخبز الزنجبيل. يتم الحفاظ على اللمسة النهائية مع قليل من العسل.