سلطة الرنجة والبنجر
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتاريان? يمكن أن تكون سلطة الرنجة والبنجر وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 32 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 32 وتكلف 12 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والخيار والمايونيز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول سلطة البنجر والرنجة, مخلل البنجر وسلطة الرنجة، و سلطة الرنجة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر متوسطة الحجم ، يغطى البنجر بالماء ويغلى المزيج. يطهى على نار معتدلة حتى ينضج ، حوالي 45 دقيقة. قشر البنجر وقطعه إلى شرائح 1 بوصة في 1/4 بوصة.
في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، قلبي الخيار بالملح والسكر واتركيه لمدة 10 دقائق. اعصر الرطوبة الزائدة.
في وعاء كبير ، أضيفي البنجر مع الرنجة والمايونيز والبصل. ملعقة 2 ملاعق صغيرة مدورة من سلطة الرنجة على ملاعق الحساء الصينية.
مقبلات مع عدد قليل من العصي الخيار و بوظة من عجينة الوسابي وخدمتها.