سلطة الرمان واللوز
الرمان واللوز سلطة هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 112 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 36 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من السكر والزبدة والخس والرمان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سلطة السبانخ والجرجير واللوز والرمان, الخس الأخضر ، الرمان ، وسلطة اللوز، و قرع الجوز المحمص ، سلطة ماركونان اللوز والرمان.
تعليمات
يرش اللوز في مقلاة ثقيلة غير مدهون. يطهى على نار متوسطة من 5 إلى 7 دقائق مع التحريك المتكرر حتى يبدأ اللوز في التحول إلى اللون البني ، ثم التحريك باستمرار حتى يصبح لونه بني فاتح.
ترفع من المقلاة وتوضع جانبا.
وفي الوقت نفسه ، في وعاء صغير ، فاز النفط وعصير الليمون والسكر والملح والفلفل والثوم مع خفقت الأسلاك حتى تصبح ناعمة.
في وعاء تقديم كبير ، اخلطي الخس وبذور الرمان.
إضافة خلع الملابس ؛ إرم إلى معطف.