سلطة الذرة والكزبرة والجرجير مع صلصة الزبادي

قد تكون سلطة الذرة والكزبرة والجرجير مع صلصة الزبادي مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 341 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك زيت الزيتون واللبن والكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة تاكو سمك شبوتل مع صلصة الزبادي بالكزبرة والليمون, سلطة الذرة والطماطم مع صلصة الكزبرة، و سلطة مكسيكية مفرومة مع صلصة كريمة الكزبرة والليمون واللبن اليوناني والأفوكادو.