سلطة الذرة والأفوكادو والطماطم
سلطة الذرة والأفوكادو والطماطم هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.52 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 152 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوب من قبل 26 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الأفوكادو والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الأفوكادو والذرة والطماطم, سلطة الذرة والطماطم والأفوكادو، و سلطة الطماطم والذرة والأفوكادو لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الذرة والأفوكادو والطماطم والبصل في وعاء زجاجي كبير.
اخلطي مكونات التتبيلة معا في وعاء آخر ، واسكبيها فوق السلطة ، وقلبيها برفق حتى تمتزج.