سلطة الذرة المحمصة-البصل الحلو

قد تكون سلطة البصل المحمصة والذرة الحلوة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 147 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط الذرة والزيت النباتي وصلصة الطماطم المحمصة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة العنب واللوز المحمص والبصل الحلو, الذرة المشوية والطماطم-سلطة البصل الحلو مع صلصة الريحان الطازجة والجبن الأزرق المفتت، و بودنغ الذرة الحلوة المحمصة.