سلطة الدجاج والفطر والملفوف مع صلصة الصويا والليمون

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون سلطة الدجاج والفطر والملفوف مع صلصة الصويا والليمون وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 196 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الفجل والزيت النباتي وفطر الكريميني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل فوق سلطة ملفوف قوس قزح مع صلصة الطحينة والليمون, صلصة الصويا والسمسم، و سلو الملفوف الأحمر مع صلصة الليمون.