صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة27
المأكولاتطعام آسيوي
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الدجاج الآسيوية

سلطة الدجاج الآسيوية
قد تكون سلطة الدجاج الآسيوية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 390 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من اللوز وملفوف نابا ومعجون تشيلي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الدجاج الآسيوية, سلطة الدجاج الآسيوية، و سلطة الدجاج الآسيوية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
إضافة اللوز; سوت 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
اللوزاللوز
3
يضاف النودلز ؛ سوت 3 دقائق أو حتى يتم تحميص اللوز والمعكرونة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
اللوزاللوز
المعكرونةالمعكرونة
4
يمزج صلصة الصويا والمكونات الـ 6 التالية (من خلال معجون تشيلي) في وعاء كبير مع التحريك بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
معجون الفلفل الحارمعجون الفلفل الحار
صلصة الصوياصلصة الصويا
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
5
إضافة الملفوف والدجاج والكزبرة ؛ إرم بلطف إلى معطف. قمة مع البرتقال وخليط اللوز.
المكونات سوف تحتاج
الملفوفالملفوف
سيلانتروسيلانترو
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
أورانجأورانج
اللوزاللوز

المكونات

23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةشرائح اللوزشرائح اللوز23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصدور دجاج مشوية مقطعة بشكل خشن بدون جلد وعظمصدور دجاج مشوية مقطعة بشكل خشن بدون جلد وعظم1قطع حلوى التوفي من هيث بارمعجون تشيلي بالثوممعجون تشيلي بالثوم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الكزبرة الطازجة الممزقةأوراق الكزبرة الطازجة الممزقة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزيت السمسم الداكنزيت السمسم الداكن1أوريو محشو مزدوجالزنجبيل الطازج المطحون المعبأ في زجاجاتالزنجبيل الطازج المطحون المعبأ في زجاجات1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم1أوريو محشو مزدوجالخردل الصينيالخردل الصيني9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من ملفوف ناباشرائح رقيقة من ملفوف نابا1421 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة الشعرية مجعد اليابانية (تشوكا سوبا) ، انهارتحزمة الشعرية مجعد اليابانية (تشوكا سوبا) ، انهارت2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأقسام البرتقال الطازج متنافر ، استنزفتأقسام البرتقال الطازج متنافر ، استنزفت4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالملفوف الأحمر شرائح رقيقةالملفوف الأحمر شرائح رقيقة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان, جيورزترامينر, وريسلينج هي أفضل اختياراتي للآسيويين. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو ليو ستين سايني فينيارد تشينين بلان. لديها 4.4 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 24 دولار.
ليو ستين سايني فينيارد تشينين بلان
ليو ستين سايني فينيارد تشينين بلان
مثل نقله إلى مرج الربيع, يعرض هذا النبيذ الجميل نكهات مغرية من البابونج, لويزة الليمون, الزعتر والحمضيات اللذيذة. على الحنك الطويل المنعش ، تجلب الحموضة الطبيعية الممتازة ومعدن الحصى الرطب طاقة جميلة للنبيذ ، وتحمل نكهات التفاح الأخضر وكمثرى أنجو إلى لمسة نهائية مشرقة ومركزة.