صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة27
المأكولاتطعام آسيوي
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الدجاج الآسيوية

سلطة الدجاج الآسيوية
قد تكون سلطة الدجاج الآسيوية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 390 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من اللوز وملفوف نابا ومعجون تشيلي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الدجاج الآسيوية, سلطة الدجاج الآسيوية، و سلطة الدجاج الآسيوية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
إضافة اللوز; سوت 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
اللوزاللوز
3
يضاف النودلز ؛ سوت 3 دقائق أو حتى يتم تحميص اللوز والمعكرونة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
اللوزاللوز
المعكرونةالمعكرونة
4
يمزج صلصة الصويا والمكونات الـ 6 التالية (من خلال معجون تشيلي) في وعاء كبير مع التحريك بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
معجون الفلفل الحارمعجون الفلفل الحار
صلصة الصوياصلصة الصويا
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
5
إضافة الملفوف والدجاج والكزبرة ؛ إرم بلطف إلى معطف. قمة مع البرتقال وخليط اللوز.
المكونات سوف تحتاج
الملفوفالملفوف
سيلانتروسيلانترو
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
أورانجأورانج
اللوزاللوز

المكونات

22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنشرائح اللوزشرائح اللوز22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصدور دجاج مشوية مقطعة بشكل خشن بدون جلد وعظمصدور دجاج مشوية مقطعة بشكل خشن بدون جلد وعظم1قطع حلوى التوفي من هيث بارمعجون تشيلي بالثوممعجون تشيلي بالثوم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الكزبرة الطازجة الممزقةأوراق الكزبرة الطازجة الممزقة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزيت السمسم الداكنزيت السمسم الداكن1أوريو محشو مزدوجالزنجبيل الطازج المطحون المعبأ في زجاجاتالزنجبيل الطازج المطحون المعبأ في زجاجات11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم1أوريو محشو مزدوجالخردل الصينيالخردل الصيني9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من ملفوف ناباشرائح رقيقة من ملفوف نابا142عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوحزمة الشعرية مجعد اليابانية (تشوكا سوبا) ، انهارتحزمة الشعرية مجعد اليابانية (تشوكا سوبا) ، انهارت2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأقسام البرتقال الطازج متنافر ، استنزفتأقسام البرتقال الطازج متنافر ، استنزفت4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالملفوف الأحمر شرائح رقيقةالملفوف الأحمر شرائح رقيقة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان, جيورزترامينر, وريسلينج هي أفضل اختياراتي للآسيويين. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو ليو ستين سايني فينيارد تشينين بلان. لديها 4.4 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 24 دولار.
ليو ستين سايني فينيارد تشينين بلان
ليو ستين سايني فينيارد تشينين بلان
مثل نقله إلى مرج الربيع, يعرض هذا النبيذ الجميل نكهات مغرية من البابونج, لويزة الليمون, الزعتر والحمضيات اللذيذة. على الحنك الطويل المنعش ، تجلب الحموضة الطبيعية الممتازة ومعدن الحصى الرطب طاقة جميلة للنبيذ ، وتحمل نكهات التفاح الأخضر وكمثرى أنجو إلى لمسة نهائية مشرقة ومركزة.