سلطة الخيار دسم
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? يمكن أن تكون سلطة الخيار الكريمية وصفة رائعة لتجربتها. ل 49 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 74 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك مزيج من كليهما ، كريم ، ملح كوشير ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة خيار خالية من الغلوتين مع صلصة سلطة الشبت الكريمية, سلطة الخيار دسم، و سلطة الخيار دسم لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع مصفاة أو مصفاة شبكية دقيقة فوق وعاء كبير.
يضاف الخيار و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح ويقلب المزيج.
اسمحوا الجلوس في درجة حرارة الغرفة لمدة 1 ساعة.خط سطح العمل مع 1 طبقة من المناشف الورقية. باستخدام يديك ، قم بإزالة الخيار من المصفاة ورتبها في طبقة مسطحة ومتساوية على المناشف الورقية ، وأعلى بطبقة أخرى من المناشف الورقية ، واضغط برفق لامتصاص أي رطوبة. تخلص من السائل في الوعاء وامسحه جافا (لا حاجة للغسيل).
الجمع بين القشدة الحامضة والأعشاب والخل والفلفل ، والباقي 1/4 ملعقة صغيرة من الملح في وعاء.
يضاف الخيار ويقلب حتى يغطى بالتساوي.
قدميها على الفور أو ضعيها في الثلاجة في وعاء محكم الإغلاق لمدة تصل إلى 24 ساعة.