سلطة الخيار المكسيكية
سلطة الخيار المكسيكية تتطلب حولها 50 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 79 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من رقائق الفلفل والخيار ونواة الذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المكسيكي حقا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 81%، وهو رائع. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سلطة الخيار المكسيكية, المارتيني الخيار المكسيكي، و حساء الكزبرة والخيار البارد المكسيكي.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي الخيار والذرة والطماطم والفلفل الأخضر والفلفل الأحمر وخل النبيذ الأحمر. يتبل برقائق الفلفل الأحمر المسحوق والثوم والكمون والكزبرة والملح والفلفل الأسود. يغطى المزيج ويبرد لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل التقديم.