صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة

سلطة الخس والفجل والأفوكادو بالزبدة مع صلصة الخردل

سلطة الخس والفجل والأفوكادو بالزبدة مع صلصة الخردل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الزبدة والفجل والأفوكادو مع صلصة الخردل. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وصفة نباتية لها 170 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. أعجب 4 أشخاص بهذه الوصفة. مزيج من ملح وفلفل الكوشر وزيت الزيتون والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الفطر والفجل والخس مع صلصة الأفوكادو, سلطة الدجاج والنكتارين والفجل مع صلصة الخردل، و سلطة الفجل مع صلصة الأفوكادو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخفقي الخل والخردل مع قليل من الملح والفلفل. أثناء الخفق ، أضف الزيوت في تيار بطيء وثابت للاستحلاب.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
إرم خلع الملابس مع الخس والفجل والبصل الأخضر والشبت. أعلى مع الأفوكادو وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة