سلطة الخس والدجاج والكرز بالزبدة
قد تكون سلطة الخس والدجاج والكرز وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.77 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 363 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 42 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. إذا كان لديك الفجل وخردل ديجون والعسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي سلطة الخس والدجاج والكرز بالزبدة, سلطة الخس والدجاج والكرز بالزبدة، و سلطة بيب خس ودجاج وكرز مع صلصة الفجل الكريمي.
تعليمات
اخفقي أول 5 مكونات في وعاء صغير.خفقت تدريجيا في النفط. الموسم حسب الذوق معالملح والفلفل. ضجة ؛ توضع جانبا.
إزالةجلد الدجاج متموج والمسيل للدموع إلى قطع.سحب لحم الدجاج من العظام والمسيل للدموعإلى قطع ؛ تجاهل العظام. احتياطي الجلدواللحوم.
سخني دهن الدجاج في مقلاة كبيرةحرارة متوسطة.
يضاف الخبز إلى المقلاة والخبز المحمص ، مع التقليب بشكل متكرر ، حتى يصبح لونه ذهبيا ومقرمشا ، حوالي 2 دقيقة.
إزالة مع قطعملعقة واستنزاف على المناشف الورقية. الموسم مع الملح والفلفل في حين لا تزال ساخنة.
ضع لحم الدجاج في وعاء كبير.
إضافة الكرز ، زبدة الخس ، الفجل ، والثوم المعمر ورذاذ مع الخل. تقسيم سلطة بين لوحات والزينةمع الخبز المحمص وجلد الدجاج.
السعرات الحرارية 705 الدهون 40 غرام الكربوهيدرات 48 غرام