صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

سلطة الخس والدجاج والكرز بالزبدة

سلطة الخس والدجاج والكرز بالزبدة
قد تكون سلطة الخس والدجاج والكرز وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.77 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 363 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 42 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. إذا كان لديك الفجل وخردل ديجون والعسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي سلطة الخس والدجاج والكرز بالزبدة, سلطة الخس والدجاج والكرز بالزبدة، و سلطة بيب خس ودجاج وكرز مع صلصة الفجل الكريمي.

تعليمات

1
اخفقي أول 5 مكونات في وعاء صغير.خفقت تدريجيا في النفط. الموسم حسب الذوق معالملح والفلفل. ضجة ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
صلصة الخلصلصة الخل
2
إزالةجلد الدجاج متموج والمسيل للدموع إلى قطع.سحب لحم الدجاج من العظام والمسيل للدموعإلى قطع ؛ تجاهل العظام. احتياطي الجلدواللحوم.
المكونات سوف تحتاج
قطع من صدور الدجاج الخالية من العظم والجلد (حواليقطع من صدور الدجاج الخالية من العظم والجلد (حوالي
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
3
سخني دهن الدجاج في مقلاة كبيرةحرارة متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
دهن الدجاجدهن الدجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
يضاف الخبز إلى المقلاة والخبز المحمص ، مع التقليب بشكل متكرر ، حتى يصبح لونه ذهبيا ومقرمشا ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
إزالة مع قطعملعقة واستنزاف على المناشف الورقية. الموسم مع الملح والفلفل في حين لا تزال ساخنة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
6
ضع لحم الدجاج في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
قطع من صدور الدجاج الخالية من العظم والجلد (حواليقطع من صدور الدجاج الخالية من العظم والجلد (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
7
إضافة الكرز ، زبدة الخس ، الفجل ، والثوم المعمر ورذاذ مع الخل. تقسيم سلطة بين لوحات والزينةمع الخبز المحمص وجلد الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
زبدة الخسزبدة الخس
3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل
خبز تجعيدات الشوكولاتةخبز تجعيدات الشوكولاتة
الخبز المحمصالخبز المحمص
جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
8
السعرات الحرارية 705 الدهون 40 غرام الكربوهيدرات 48 غرام
9
تطبيق بون