صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة31
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الخريف الخضراء

سلطة الخريف الخضراء
سقوط سلطة خضراء قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 33 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كنت قد مزقت أوراق الخس المجعد والفلفل وجبن البارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة الخريف من الذرة والطماطم الكرزية والبصل الأخضر المحمص بالفرن, سقوط كروديتس مع الأخضر آلهة خلع الملابس، و سقوط كرات الفشار مع قطع ريس: علاج مثالي لحفلات الخريف.

تعليمات

1
لتحضير صلصة الخل ، يمزج الماء والعصير ونشا الذرة في قدر صغير مع التحريك بمضرب. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية; يطهى 1 دقيقة, التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
نشا الذرةنشا الذرة
عصيرعصير
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
خفقتخفقت
2
إزالة من الحرارة. ضجة في العسل والخل والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
فلفلفلفل
العسلالعسل
الملحالملح
3
ضعه في الخلاط أو معالج الطعام.
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط
4
يضاف الجبن ويعالج حتى يمتزج جيدا. بارد لدرجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
5
لتحضير السلطة ، يمزج الخس والبصل في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
رذاذ مع الخل ، القذف بلطف إلى الجمع.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
7
قدميها على الفور.