صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة21
مجلة

سلطة الحمص

سلطة الحمص
سلطة الحمص هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 11 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 356 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.38 دولار لكل وجبة. مزيج من قلوب الخرشوف والحليب والفلفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الفتة المصرية (سلطة الحمص ذات الطبقات), سلطة التونة الوهمية (سلطة الحمص)، و سلطة الحمص لوصفات مماثلة.

المكونات

170عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوقلوب الخرشوف ، مجففة ومقطعة بشكل خشنقلوب الخرشوف ، مجففة ومقطعة بشكل خشن1كيلوغرام1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز1قطع حلوى التوفي من هيث بارالماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة الفيتا المفتتةجبنة الفيتا المفتتة1قطع حلوى التوفي من هيث بارملاعق صغيرة المفروم الشبت الطازج المجفف)ملاعق صغيرة المفروم الشبت الطازج المجفف)2فصوص ثوم مضغوطة (أضيف أربعة)فصوص ثوم مضغوطة (أضيف أربعة)8الروبيان والأوردة2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع8الروبيان والأوردةصلصة حمراء حارة حسب الرغبةصلصة حمراء حارة حسب الرغبة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيتون كالاماتا منزوع النوى ، نصف ، أكثر حسب الرغبةزيتون كالاماتا منزوع النوى ، نصف ، أكثر حسب الرغبة1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالحليب أو 2/3 كوب اللبنالحليب أو 2/3 كوب اللبن1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر1قطع حلوى التوفي من هيث بارالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف1قرصةملح وفلفلملح وفلفل591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم مجففة بالشمس معبأة بالزيت ، مفرومة ، أكثر حسب الرغبةطماطم مجففة بالشمس معبأة بالزيت ، مفرومة ، أكثر حسب الرغبة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنخل النبيذ الأبيض أو 2 ملعقة طعام خل عصير التفاحخل النبيذ الأبيض أو 2 ملعقة طعام خل عصير التفاح