صعوبةخبير
جاهز25 الدقائق
حصص50
نقاط الصحة64
مجلة

سلطة الحديقة الطبقية

سلطة الحديقة الطبقية
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتية والنباتية إلى مجموعتك، فقد تكون سلطة الحديقة الطبقية هي الوصفة التي يجب أن تجربها. تصنع هذه الوصفة 50 حصة مع 74 سعرة حرارية و 4 جرام من البروتين و 2 جرام من الدهون لكل منها. مقابل 2.29 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 13٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك بازلاء السكر والفطر وخردل ديجون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. يتم تقديمها لك من Taste of Home. تعمل بشكل جيد كمقبلات رخيصة إلى حد ما. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة . مع درجة ملعقة 86٪ ، هذا الطبق رائع. سلطة الدجاج الطبقية مع الكسكس ، والسلطة اليونانية الطبقية ، وسلطة الطماطم والفلفل والخيار الطازجة من الحديقة، تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
في وعاء كبير، قومي بخلط المكونات الثمانية الأولى.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
اخفقي الزيت والخل والسكر والثوم المعمر والفلفل والخردل والملح والثوم؛ صبي الخليط فوق الخضروات وقلبيه لتتغطى بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
3
ضعي ربع جالون من الخضار في ثلاثة أوعية سعة 4 لترات؛ ثم ضعي فوق كل وعاء 6 أكواب من خليط الخضار. كرري الطبقات. غطي الوعاء وضعيه في الثلاجة لمدة 6 ساعات على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
الخضرالخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو

المكونات

1كلغزهور البروكلي الطازجةزهور البروكلي الطازجة384عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوشرائح الجزرشرائح الجزر900عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالقرنبيط الطازجالقرنبيط الطازج13عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالثوم المعمر المفرومالثوم المعمر المفروم11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففخردل ديجونخردل ديجون5761 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح الفطر الطازجشرائح الفطر الطازج435عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالبازلاء الطازجة أو المجمدةالبازلاء الطازجة أو المجمدة3فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة75عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوشرائح البصل الأخضرشرائح البصل الأخضر6كلغassorted torn greensassorted torn greens4861 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر348عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوشرائح الفجلشرائح الفجل2391 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم2قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة62 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)294عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلونصف السكر المفاجئة البازلاءنصف السكر المفاجئة البازلاء