سلطة الحبار والكرنب المقرمش مع صلصة الفلفل الأحمر والمانجو والنعناع والكزبرة والفلفل الكرز

الحبار متموج وسلطة السلطعون الحجر مع الفلفل الأحمر-المانجو الخل, نعناع, الكزبرة والفلفل الكرز قد يكون مجرد الطبق الرئيسي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 796 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 45 جرام دهون لكل وجبة. ل $5.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك أوراق الكزبرة والملح والفلفل وأوراق الكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع طين البطيخ والخوخ كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الحبار والبرقوق المشوية مع الكزبرة والنعناع والفول السوداني, ملفوف أحمر حلزوني الكرنب سلو مع صلصة الكزبرة، و سلطة السلطعون والروبيان والمانجو مع صلصة خل اليوزو لوصفات مماثلة.