صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة45
مجلة

سلطة الحبار والحمص والكوريزو

5
4
3
2
1
سلطة الحبار والحمص والكوريزو

سلطة الحبار والحمص والكوريزو

إذا كان لديك ما يقرب من 1 ساعة للإنفاق في المطبخ ، قد تكون سلطة الحبار والحمص والكوريزو رائعة خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة لمحاولة. ل Serving 3.28 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 22 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 368 سعرة حرارية. جعلت 79 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك كوريزو الطبخ ، فصوص الثوم ، البقدونس ضخمة ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة درجة 95%، هذا الطبق رائع. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا سلطة الحمص مع كوريزو (غاربانزوس علي إرمادوس كون كوريزو), سلطة الكوريزو والحمص الدافئة، و سلطة الحمص والكوريزو والفلفل الحار.

تعليمات

1
طهي الفلفل كله تحت شواء ، على الشواء أو صينية ، حتى متفحمة تماما.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
2
ضعي الفلفل في وعاء ، وغطيه بطبق حتى يبرد بدرجة كافية للتعامل معه ، ثم قشريه ، ثم قطعيه إلى شرائح رفيعة. في وعاء كبير اخلطي الفلفل وأي عصائر مع الحمص والبقدونس والفلفل والثوم. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
تسخين مقلاة كبيرة حتى التدخين. العمل بسرعة وبعناية ، إضافة دفقة من الزيت إلى المقلاة ، ثم الحبار. يقلب لمدة 30 ثانية. نثر الكوريزو فوق الحبار ، واستمر في الطهي لمدة 30 ثانية أكثر ، ثم ضعه في الوعاء مع الفلفل. يتبل كل شيء بالملح والفلفل ، ثم يلبس الزيت المتبقي وعصير الليمون وقشر الليمون.
المكونات سوف تحتاج
جبنة تاليجيوجبنة تاليجيو
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
جبنة جاك مبشورة، مقسمةجبنة جاك مبشورة، مقسمة
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
2 إلى 3 كوارت من زيت الفول السوداني أو زيت بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر2 إلى 3 كوارت من زيت الفول السوداني أو زيت بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
4
مزيج معا ، كومة على طبق والسماح للجميع مساعدة أنفسهم.

النبيذ الموصى به: شاردونيه, جرونر فيلتلاينر, استرلينيا بلان

يمكن إقران السلطة مع شاردونيه ، وغرونر فيلتلينر ، وساوفيجنون بلان. يحتوي كل من ساوفيجنون بلان وجرونر فيلتلاينر على ملاحظات هيربي تكمل السلطات بما يكفي من الحمض لتتناسب مع صلصة الخل اللاذعة, في حين أن شاردونيه يمكن أن يكون اختيارا جيدا لتتبيلات السلطة الكريمية. عائلة فرانك كروم لويس فينيارد الاحتياطي شاردونيه مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 62 دولار لكل زجاجة.
فرانك فاميلي فاينز لويس فينيارد ريزيرف شاردونيه
فرانك فاميلي فاينز لويس فينيارد ريزيرف شاردونيه
النبيذ هو القش الأصفر في اللون. على الأنف يعبر عن الكمثرى المحمصة البطيئة وزهور زهر العسل. على الحنك, النبيذ مشرق وجسم كامل, مع الكثير من ليمون ماير ونكهات المشمش الطازجة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا