صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة27
مجلة

سلطة الجوز والجبن الأزرق والخرشوف

سلطة الجوز والجبن الأزرق والخرشوف
سلطة الخرشوف بالجبن الأزرق والجوز هي مقبلات تكفي 3 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 24 جرامًا من البروتين و 54 جرامًا من الدهون و 630 سعرًا حراريًا . مقابل 3.58 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 25% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنها خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين أو نباتيًا أو بدائيًا أو كيتونيًا . جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes جبن جورجنزولا وخسًا وقلوب الخرشوف المتبلة وقطع الجوز. تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق من التحضير إلى الطبق. بعد النظر في جميع الأمور، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 76% . هذه الدرجة جيدة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقي نظرة على هذه الوصفات المشابهة: سلطة البنجر والجبن الأزرق مع صلصة الخل الحمضي ، وسلطة الخس الروماني المشوي مع لحم الخنزير المقدد والجبن الأزرق ، وسلطة الطماطم التراثية مع الجبن الأزرق .

تعليمات

1
قومي بخلط الخس وجبنة الجورجنزولا وقلوب الخرشوف والجوز والزيتون معًا في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
جورجونزولاجورجونزولا
رقائق التاكو ثلاثية الألوانرقائق التاكو ثلاثية الألوان
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني