صعوبةعادي
جاهز14 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة35
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الجمبري الجنوبي الغربي المشوي مع صلصة الليمون والكمون

سلطة الجمبري الجنوبي الغربي المشوي مع صلصة الليمون والكمون
سلطة الجمبري المشوية الجنوبية الغربية مع صلصة الليمون والكمون خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.92 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 21 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 231 سعرة حرارية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 14 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط الأفوكادو والطماطم وصلصة الليمون والكمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الروبيان المشوي شيبوتل بالليمون في صلصة الكزبرة بالليمون, الروبيان المشوي وسلطة الذرة مع صلصة عشب الليمون، و سلطة الفاصوليا السوداء مع صلصة الليمون والكمون.

تعليمات

1
إعداد شواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
يرش الروبيان بالتساوي مع مسحوق الفلفل الحار.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
الروبيانالروبيان
3
إزالة القشور من الذرة ؛ فرك الحرير من الذرة.
المكونات سوف تحتاج
الذرةالذرة
4
ضع الذرة على رف شواء مغطى برذاذ الطهي. شواء 12 دقيقة ، وتحول في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
أضف الجمبري إلى رف الشواء بعد 6 دقائق ؛ اشوي 3 دقائق على كل جانب.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
6
قطع حبات من آذان الذرة. تجاهل الكيزان.
المكونات سوف تحتاج
الذرة على قطعة خبزالذرة على قطعة خبز
7
يمزج الجمبري والذرة والخس والطماطم في وعاء كبير ؛ يرش مع صلصة الليمون والكمون ويقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الخسالخس
الروبيانالروبيان
طماطمطماطم
الكمونالكمون
الذرةالذرة
الجيرالجير
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
إضافة الأفوكادو ؛ إرم بلطف.
المكونات سوف تحتاج
الأفوكادوالأفوكادو
9
قدميها على الفور.

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت جريجيو, ريسلينج, وسوفيجنون بلان هي أفضل اختياراتي للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. يبدو أن ميساران أرشين بينوت جريس الحاصل على تصنيف 4.5 من أصل 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 18 دولار لكل زجاجة.
ميسرة ارشين بينوت جريس
ميسرة ارشين بينوت جريس
تعبير مشرق من الفاكهة الحق في خط الهجوم ، تحية الحنك الخاص بك مع الملاحظات من قطع العشب في يوم دافئ. يرتكز النبيذ على حموضة هشة ، ولكن ليس بقدر ما يتغلب على ندف عابر من الحلاوة التي تتركك تبتسم. أرشين لديه شخصية ذكية ومنعشة من شأنها أن تضفي الوضوح على مجموعة من الاستعدادات للأسماك والطيور ولحم الخنزير.