سلطة الجمبري الجنوبي الغربي المشوي مع صلصة الليمون والكمون
سلطة الجمبري المشوية الجنوبية الغربية مع صلصة الليمون والكمون خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.92 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 21 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 231 سعرة حرارية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 14 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط الأفوكادو والطماطم وصلصة الليمون والكمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الروبيان المشوي شيبوتل بالليمون في صلصة الكزبرة بالليمون, الروبيان المشوي وسلطة الذرة مع صلصة عشب الليمون، و سلطة الفاصوليا السوداء مع صلصة الليمون والكمون.
تعليمات
يرش الروبيان بالتساوي مع مسحوق الفلفل الحار.
إزالة القشور من الذرة ؛ فرك الحرير من الذرة.
ضع الذرة على رف شواء مغطى برذاذ الطهي. شواء 12 دقيقة ، وتحول في بعض الأحيان.
أضف الجمبري إلى رف الشواء بعد 6 دقائق ؛ اشوي 3 دقائق على كل جانب.
قطع حبات من آذان الذرة. تجاهل الكيزان.
يمزج الجمبري والذرة والخس والطماطم في وعاء كبير ؛ يرش مع صلصة الليمون والكمون ويقلب جيدا.
إضافة الأفوكادو ؛ إرم بلطف.