سلطة الجزر المغربية
قد تكون سلطة الجزر المغربية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 145 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون, حريف, الكزبرة المطحونة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 82%، هذا الطبق ممتاز. حاول سلطة الجزر المغربية, سلطة جزر مغربية خام، و سلطة الجزر المغربية لوصفات مماثلة.
تعليمات
ينضج الجزر في الماء ليغطي حتى ينضج فقط ، من 5 إلى 7 دقائق.
في هذه الأثناء ، في مقلاة من 1 إلى 2 لتر على نار متوسطة عالية ، قلبي الكزبرة والكمون حتى تفوح رائحتهما ، حوالي 45 ثانية.
صب التوابل في وعاء وتخلط في حريف ، عصير الليمون ، 2 ملعقة طعام زيت الزيتون والبقدونس والثوم والجزر. يتبل بالملح حسب الرغبة ، وإذا رغبت في ذلك ، قم بترطيب السلطة بقليل من زيت الزيتون.
قدميها في درجة حرارة الغرفة.