سلطة الجرجير والشمر والعدس الأخضر من ريفر كوتيدج فيج

جرجير, شمر, وسلطة العدس الأخضر من ' ريفر كوتيدج فيج هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 161 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حاول 32 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. إذا كان لديك قشر الليمون وورق الغار والعدس الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة رائعة. حاول سمك السلمون المرقط المشوي مع الشمر, سلطة الشمر والجرجير والتفاح الأخضر، و سلطة العدس الأخضر مع الهليون والتفاح والشمر لوصفات مماثلة.