سلطة الجرجير والشمر والبرتقال

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق جانبي بدائي? يمكن أن تكون سلطة الجرجير والشمر والبرتقال وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 325 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 28 جرام دهون كل. ل Serving 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك لمبة الشمر ، 4 بصل ، ملح وفلفل كوشير ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الجرجير والشمر والبرتقال, سلطة الجرجير والشمر والبرتقال، و سلطة الجرجير والشمر والبرتقال لوصفات مماثلة.