سلطة التونة الصحية واللذيذة الحقيقية يوم الأحد-لسلطة التونة ، تذوب

يوم الأحد صحية ، لذيذ ، سلطة التونة الحقيقية-لسلطة التونة ، تذوب قد يكون مجرد سلطة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 81 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك ماكورميك الثوم والتوابل عشب ، تونان في الماء ، ومسحوق الخردل ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الفلفل الحار بالقشور أهي التونة والأفوكادو سلطة مع الكزبرة الثوم خلع الملابس (فرنك غيني!) Fa و فف خمسة الجمعة: التونة صحية, سلطة التونة اللذيذة، و ساندويتش التونة الصحي الذائب لوصفات مماثلة.