سلطة التورتيليني والدجاج والسبانخ مع صلصة الطماطم البلسم
تورتيليني, الدجاج والسبانخ سلطة مع صلصة الخل الطماطم البلسم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 31 جرام بروتين, 51 جرام دهون، وما مجموعه 756 سعرة حرارية. جعلت 55 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الزعتر ومعجون الطماطم وزيت الزيتون البكر الممتاز وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الدجاج بالسبانخ مع صلصة الخل البلسم بالثوم, سلطة سبانخ الدجاج المشوي مع صلصة الخل البلسمي، و سلطة تورتيليني مع طماطم مجففة بالشمس وبلسميك.
تعليمات
في الخلاط ، اخلطي الثوم والأوريجانو ومعجون الطماطم والخل البلسمي. عملية حتى مجتمعة ، ثم مع تشغيل الجهاز ، إضافة تدريجيا زيت الزيتون لجعل مستحلب. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
يمزج السبانخ والتورتيليني والدجاج المشوي وقلوب الخرشوف والطماطم المجففة في الشمس والفيتا. اللباس لتذوق وإرم إلى معطف.