سلطة التوت الأزرق

سلطة التوت الأزرق عبارة عن مقبلات تقدم 10 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 181 سعرة حرارية و6 جرام من البروتين و12 جرام من الدهون. مقابل 1.11 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 9% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الزيت النباتي وبذور الخشخاش والخردل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. 93 شخصًا كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من الغلوتين والبيض. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة 54% في الملعقة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، قم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المشابهة: سلطة القذف، سلطة التوت البري، وسلطة القذف اللذيذة.