صعوبةعادي
جاهز10 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
مجلة

سلطة التفاح واللوز

سلطة التفاح واللوز
التفاح اللوز قذف سلطة هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 84 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. توجه إلى المتجر واحصل على المشمش والبصل الأخضر واللوز المزجج بالزبدة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة اللوز والأفوكادو, سلطة اللوز والبرتقال، و سلطة اللوز والتوت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي الخس والمشمش واللوز والتفاح والبصل.
المكونات سوف تحتاج
المشمشالمشمش
اللوزاللوز
الخسالخس
البصلالبصل
أبلأبل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
في وعاء صغير ، اخلطي مربى البرتقال والزيت وعصير الليمون حتى يمتزجوا جيدا.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
مربى البرتقالمربى البرتقال
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
رذاذ على سلطة; إرم لخلط.

المعدات