سلطة التبولة بالليمون المحفوظ

وصفة الحفاظ على سلطة التبولة الجير جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز نباتي خيار لعشاق الطعام الشرقي الأوسط. حصة واحدة تحتوي على 223 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك عصير الليمون والزيتون كالاماتان ، اندفاعة من السكر ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول تبولة الدخن مع الكزبرة والليمون, سلطة الكسكس والبقدونس مع الليمون المحفوظ، و سلطة دجاج البحر الأبيض المتوسط مع الليمون المحفوظ لوصفات مماثلة.