سلطة البنجر والجوز
قد تكون سلطة البنجر والجوز وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 277 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والفجل والكرفس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 14 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 53%. حاول سلطة بنجر الجوز, سلطة البنجر والجوز، و سلطة البنجر والجوز لوصفات مماثلة.
تعليمات
نخب المكسرات في مقلاة صغيرة على نار متوسطة ، من 3 إلى 4 دقائق ، ثم اتركها تبرد.
يمزج الخس المفروم والبنجر والفجل والبصل والكرفس والجوز المحمص في وعاء ضحل.
ضع المحميات في وعاء صغير وخفق الخل فيه.
أضف بذور الخشخاش إلى الصلصة إذا كنت تستخدمها.
اخفقي زيت الزيتون البكر الممتاز في الصلصة وتبليه بالملح والفلفل. اللباس سلطة وإرم لمعطف بالتساوي ثم ضبط الملح والفلفل لذوقك.