صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة19
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سلطة البنجر مع جبن الماعز

سلطة البنجر مع جبن الماعز
إذا كان لديك تقريبا 2 ساعة و 50 دقيقة لقضاء في المطبخ ، سلطة البنجر مع جبن الماعز قد تكون كبيرة خالي من الجلوتين وصفة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.51 دولارا لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 252 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من الطعامشبكة لديها 8 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الخضر الطفل, زيت الزيتون, بصل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 66%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة هي سلطة البنجر وجبن الماعز, سلطة البنجر مع جبن الماعز، و سلطة البنجر وجبن الماعز.

تعليمات

1
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
3
غسل وتجفيف البنجر وتقليم قبالة الغايات. خذ ورقة كبيرة من رقائق الألومنيوم ، 12 في 18 ، ومضاعفتها.
المكونات سوف تحتاج
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
4
ضعي البنجر في المنتصف ورشي عليه زيت الزيتون وتبليه بالملح والفلفل. جلب الجانبين من احباط حول البنجر لجعل الحقيبة. ضعيها في الفرن الساخن واخبزيها حتى تنضج البنجر ، حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
5
أخرجيها من الفرن واتركيها تبرد. عندما تبرد بدرجة كافية للتعامل معها ، انزع الجلد برفق وقطعه إلى قطع جوليان ، بطول حوالي 2 بوصة بسمك 1/2 بوصة. تبرد حتى تصبح جاهزة للاستخدام.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
6
نحمص الصنوبر قليلا في مقلاة صغيرة على نار متوسطة عالية لمدة 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
4 إلى 6 صدور دجاج بالعظم والجلد4 إلى 6 صدور دجاج بالعظم والجلد
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
7
ترفع إلى طبق أو وعاء صغير وتبرد. قطعي جبن الماعز إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة واضغطي الصنوبر على كلا الجانبين. البرد حتى الخدمة.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
8
عندما تصبح جاهزا للتقديم ، ارمي الخضار الصغيرة والسبانخ معا في وعاء كبير ولب حافة وعاء التقديم مع 1/4 كوب من صلصة الطرخون. إرم الخضر ثم أعلى مع البنجر وجولات جبن الماعز.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
جبن الماعزجبن الماعز
3/4 ملعقة صغيرة من الطرخون المجفف، مقسمة3/4 ملعقة صغيرة من الطرخون المجفف، مقسمة
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
9
رشي عليها صلصة إضافية وقدميها على الفور.
10
في وعاء صغير أو وعاء زجاجي ، اخلطي جميع المكونات ما عدا زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
11
اخفقي حتى تمتزج جيدا ، ثم رشي ببطء في زيت الزيتون. تعمل هذه الوصفة جيدا مع الخلاط اللاصق.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم