وصفاتمجلة
×
صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة19
أطباق خالية من الغلوتين
أنواع الأطباقطبق جانبي
وصفات ذات صلة
سلطة التوت البري والموز المجمدة
سلطة الخرشوف والفاصوليا
دجاج بالأعشاب والخضروات
ألواح الجبن الكريمي باليقطين
مجلة

سلطة البنجر مع جبن الماعز

5
4
3
2
1
سلطة البنجر مع جبن الماعز

سلطة البنجر مع جبن الماعز

إذا كان لديك تقريبا 2 ساعة و 50 دقيقة لقضاء في المطبخ ، سلطة البنجر مع جبن الماعز قد تكون كبيرة خالي من الجلوتين وصفة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.51 دولارا لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 252 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من الطعامشبكة لديها 8 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الخضر الطفل, زيت الزيتون, بصل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 66%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة هي سلطة البنجر وجبن الماعز, سلطة البنجر مع جبن الماعز، و سلطة البنجر وجبن الماعز.

تعليمات

1
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
3
غسل وتجفيف البنجر وتقليم قبالة الغايات. خذ ورقة كبيرة من رقائق الألومنيوم ، 12 في 18 ، ومضاعفتها.
المكونات سوف تحتاج
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
4
ضعي البنجر في المنتصف ورشي عليه زيت الزيتون وتبليه بالملح والفلفل. جلب الجانبين من احباط حول البنجر لجعل الحقيبة. ضعيها في الفرن الساخن واخبزيها حتى تنضج البنجر ، حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
5
أخرجيها من الفرن واتركيها تبرد. عندما تبرد بدرجة كافية للتعامل معها ، انزع الجلد برفق وقطعه إلى قطع جوليان ، بطول حوالي 2 بوصة بسمك 1/2 بوصة. تبرد حتى تصبح جاهزة للاستخدام.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
6
نحمص الصنوبر قليلا في مقلاة صغيرة على نار متوسطة عالية لمدة 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
4 إلى 6 صدور دجاج بالعظم والجلد4 إلى 6 صدور دجاج بالعظم والجلد
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
7
ترفع إلى طبق أو وعاء صغير وتبرد. قطعي جبن الماعز إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة واضغطي الصنوبر على كلا الجانبين. البرد حتى الخدمة.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
8
عندما تصبح جاهزا للتقديم ، ارمي الخضار الصغيرة والسبانخ معا في وعاء كبير ولب حافة وعاء التقديم مع 1/4 كوب من صلصة الطرخون. إرم الخضر ثم أعلى مع البنجر وجولات جبن الماعز.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
جبن الماعزجبن الماعز
كل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفرومكل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفروم
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
9
رشي عليها صلصة إضافية وقدميها على الفور.
10
في وعاء صغير أو وعاء زجاجي ، اخلطي جميع المكونات ما عدا زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
11
اخفقي حتى تمتزج جيدا ، ثم رشي ببطء في زيت الزيتون. تعمل هذه الوصفة جيدا مع الخلاط اللاصق.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة

المكونات

9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالخضر الطفلالخضر الطفل9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل من الجمبري الكبير المقشر والمنظف مع إزالة الذيل1 رطل من الجمبري الكبير المقشر والمنظف مع إزالة الذيل2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.البنجر ، وينتهي قلصالبنجر ، وينتهي قلص1أوريو محشو مزدوجخردل ديجونخردل ديجون2قطع حلوى التوفي من هيث بارالطرخون المجففالطرخون المجفف1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جبن الماعزجبن الماعز1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر1قطع حلوى التوفي من هيث بارالفلفل الأسود الطازجالفلفل الأسود الطازج791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا4ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةشرائح رقيقة جدا البصل الأحمر ، فصلشرائح رقيقة جدا البصل الأحمر ، فصل591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق1قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور2قطع حلوى التوفي من هيث بار1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا