سلطة البنجر مع الزنجبيل ، البقان وبرش البرتقال

سلطة البنجر مع الزنجبيل ، البقان وبرش البرتقال قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. ل 2 2.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 625 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 57 جرام دهون كل. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البقان وزيت الزيتون البكر الممتاز والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل سلطة البنجر المحمص المفروم مع الفيتان وخل الليمون, بنجر أحمر محمص وبرتقال دم وحساء زنجبيل بالبرتقال، و سلطة فواكه بلاك بيري بالليمون مع نكهة البرتقال.