سلطة البنجر على الطريقة الألمانية
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة البنجر على الطريقة الألمانية وصفة ممتازة لتجربتها. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 150 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. وقد حاول 21 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والخل والقرنفل الأرض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة ممتازة من 30%. وصفات مماثلة تشمل سلطة البنجر المخلل الألمانية (نباتي), سلطة بطاطس على الطريقة الألمانية، و سلطة بطاطس على الطريقة الألمانية.
تعليمات
غسل البنجر وتقليم الخضر. يغلى قدر متوسط من الماء المملح ، ويضاف البنجر ويطهى ويغطى حتى ينضج البنجر.
إزالة من الحرارة ، واستنزاف ، وقشر وشريحة عندما تبرد.
في وعاء كبير ، اخفقي الماء والخل وبذور الكراوية والسكر والبصل والفجل والقرنفل والملح والفلفل والزيت.
إضافة البنجر وإرم إلى معطف.
اتركه لعدة ساعات مع التحريك من حين لآخر.
قدميها في درجة حرارة الغرفة أو مبردة حسب الرغبة.